Asana-intensiv-Workshop

Samstag 7. März 2020 • 8:30 - 12:30 Uhr

In diesem Workshop dreht sich alles um die Asanas, die Yoga-Stellungen oder auch Haltungen. Es geht auch um bekannte Asanas der Rishikesh-Reihe, vorallem aber um Variationen und fortgeschrittene Asanas, deren Wirkungen und die individuelle Praxis. Wir sprechen über Atemtechniken, die das Halten der Stellungen erleichtern und intensivieren. Hier fließen Elemente aus dem Ashtanga-Yoga ein.

Die Kosten betragen 29 EUR

Anmeldung hier

 

Kurs Asana intensiv

Freitag 8. -28. November 2019 • 14:30 - 16:00 Uhr
Freitag 13. März - 4. April 2020 • 14:30 - 16:00 Uhr


Diese kleine Kursreihe ist aus dem Intensiv-Workshop entstanden. Sie ist als Zusatz zur regelmäßigen Yoga-Praxis gedacht. Hier ist Raum zum Probieren, Experimentieren, Verfeinern und Perfektionieren. Jede Stunde enthält Erwärmung mit dem Sonnengruß, Asana-Praxis und Endentspannung. Lass Dich überraschen und inspirieren.

Die Kosten betragen 39 EUR
Anmeldung hier